Dott.ssa Agnese Frediani
Counselor & life coach - online
Inizia a riprenderti la tua verità.
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Ti sei perso nel tentativo di non deludere nessuno?
Ti basta un “no” per sentire che il tuo valore crolla?
Hai messo in pausa la tua voce così a lungo da non riconoscerla più?
E' tempo di ritrovare la tua voce.
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Pilota automatico Apatia Inquietudine Disconnessione Pesantezza emotiva Stanchezza invisibile Distanza interiore
Hai un lavoro, relazioni che funzionano, una vita che dall’esterno sembra a posto.
Eppure dentro senti un’inquietudine difficile da spiegare.
Vai avanti in automatico.
Fai quello che c’è da fare, sorridi, ma non ti senti davvero presente.
A volte pensi: “Tutto fila, eppure io non ci sono più.” Non è burnout. Non è depressione.
È il segnale che hai messo la tua voce in pausa troppo a lungo.
Il corpo prova a parlarti attraverso stanchezza e tensioni.
Non sono problemi da risolvere, ma messaggi da ascoltare.
Un percorso nel presente:
Questo non è un lavoro emotivo fine a sé stesso, né un percorso terapeutico.
È uno spazio concreto e accompagnato, pensato per chi funziona ma non si sente più dentro la propria vita.
Insieme lavoreremo con:
scrittura riflessiva e osservazione del tuo linguaggio
un percorso strutturato per riprenderti la tua presenza
supporto via WhatsApp, per non restare solo nei momenti di apnea
Il lavoro si adatta ai tuoi tempi.
Non devi sapere da dove partire, né “stare male abbastanza”.
Questo percorso è per chi è pronto a smettere di sopravvivere per gli altri e iniziare a vivere in coerenza con la propria verità.
👉 Iniziamo da qui.
Hai un lavoro, relazioni che “stanno in piedi”, una vita che agli occhi degli altri sembra a posto.
Eppure dentro senti un’inquietudine che non riesci a spiegare.
Ti svegli la mattina e ti sembra di portare avanti la giornata in automatico. Ti accorgi che sorridi, ma non ti senti davvero felice. Ti capita di pensare: “Tutto fila, eppure io non ci sono più dentro”.
Non è burnout né depressione; è il segnale che hai messo la tua voce in pausa troppo a lungo.
Il tuo corpo prova a parlarti attraverso tensioni e stanchezza: sono messaggi che insieme impareremo ad ascoltare e tradurre.
Più la ignori, più cresce la distanza da chi sei davvero.
Insieme possiamo ritrovare la tua verità.
Non consigli standard, ma attraverso un percorso strutturato in cui useremo:
- Scrittura riflessiva e l’osservazione del tuo linguaggio
- Supporto via WhatsApp per non lasciarti solo nei momenti di apnea.
- Un percorso strutturato per riprenderti la tua presenza.
Il mio percorso è per chi è pronto a smettere di sopravvivere per gli altri e vuole iniziare a vivere in coerenza con la propria verità.
Iniziamo da qui?
Come posso aiutarti?
Esplorazione e Consapevolezza
Impari a riconoscere i tuoi schemi e a dare voce a ciò che ti spegne.
Osserviamo insieme le parole che usi e quelle che eviti.
Attraverso diari guidati e l’ascolto dei segnali del tuo corpo, iniziamo a capire dove hai messo te stesso in pausa.
Ristrutturazione e Trasformazione
Lavoriamo su credenze, linguaggio e blocchi interiori per ritrovare autenticità.
Identifichiamo le narrazioni automatiche e le frasi che ti giudicano.
Riscriviamo la tua storia interna per dare un nuovo significato al tuo valore, oltre il dovere.
Potenziamento e Presenza
Recuperi Energia, Leggerezza e strumenti pratici per tornare a vivere pienamente.
Alleniamo nuovi modi di comunicare e stare nelle relazioni con simulazioni pratiche.
Creiamo un piano d’azione per stabilizzare i tuoi confini e la tua nuova libertà.
Cosa rende unico il percorso
Supporto via WhatsApp: un filo diretto per i momenti di crisi o per condividere una piccola conquista quotidiana.
Esercizi tra le sessioni: diari emozionali, audio vocali e schede pratiche personalizzate per portare il cambiamento fuori dalla sessione e dentro la tua vita vera.
Cadenza flessibile: Un percorso che rispetta i tuoi tempi e il tuo ritmo.
Counselor e facilitatrice del cambiamento, con esperienza nell’ascolto profondo e nella trasformazione personale.
Dopo anni trascorsi al confine tra silenzio e suono, ho imparato che dietro ogni parola e soprattutto, dietro ogni silenzio, c’è una verità che aspetta di essere ascoltata.
So cosa significa sentirsi a metà: per questo oggi accompagno chi si sente fuori asse a ritrovare il proprio centro e la libertà di essere sé stesso.
Il mio approccio è concreto ma rispettoso dei tuoi tempi.
Cosa dicono di me
Come lavorare insieme?
1° Step – il primo contatto
Iniziamo con una chiamata gratuita di 30 minuti circa.
Non è una semplice telefonata conoscitiva, ma un momento protetto in cui potrai raccontarmi cosa senti che ti blocca.
Insieme capiremo se il mio approccio è quello giusto per le tue necessità attuali.
2° Step – Definizione del percorso
Ci incontriamo per il primo colloquio approfondito.
Qui non ci limiteremo ad ascoltare, ma inizieremo a dare un nome a quel senso di apnea e a identificare i tuoi obiettivi reali.
Uscirai da questo incontro con una visione chiara dei tuoi blocchi e con una prima traccia del lavoro che faremo sulla tua voce e la tua presenza
3° Step – Metodo VERA (lavoro attivo)
Diamo il via alle sessioni individuali da 50 minuti circa.
Ogni incontro è un passo verso la tua verità, dove integreremo l’ascolto profondo, la scrittura riflessiva e strumenti pratici.
Avrai il mio supporto via WhatsApp tra una seduta e l’altra, per non sentirti solo mentre impari a tradurre le tue consapevolezze in nuove scelte di vita.
Agnese Frediani
Counselor & Life Coach - online
Mi occupo di risolvere queste problematiche
Domande? Contattami
- Vivere in automatico senza più entusiasmo
- Sentirsi scollegato da se stessi
- Avere paura del rifiuto o del giudizio
- Difficoltà a dire NO
- Sentirsi sempre "funzionante" ma mai pienamente vivo
- Avere relazioni "a posto" ma sentirsi vuoti dentro
- Cercare leggerezza e autenticità
Ricevo online su appuntamento
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Se è arrivato il momento di contattare uno specialista, è possibile prenotare un incontro preliminare telefonico mediante messaggio o via mail, per parlare brevemente delle ragioni che si trovano all’origine della richiesta di aiuto e concordare un appuntamento.
Agnese Frediani
E-mail: a.frediani25@gmail.com | Tel.: 353.490.34.84
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